木耳羊肉片
材料 : 嫩羊肉200 克,黑木耳25 克,笋20 克,荸荠15 克,味精2 克,黄酒10 克,油500 克(实耗50 克),鲜汤20 克,湿淀粉10 克,细盐3 克,青豆少许,葱、姜少许。 -·特色特点色泽白净,鲜成入味,质地滑嫩。功效养血通络 -
做法 :
1.将嫩羊肉切成4 厘米长、2 厘米宽的片,葱切花,姜切未,荸荠、笋分别切成薄片。
2.将肉片放在碗中加适量盐、黄酒、味精拌匀上浆。
3.锅置旺火上,烧热放油,烧至四成热时,将肉片投入锅中滑散,倒入漏勺滤油。
4.原锅留余油10 克,放入葱花、姜末煸出香味,再投入荸荠片、笋片、黑木耳、青豆煸炒几下,加黄酒、盐、鲜汤烧开后,下味精、湿淀粉勾成薄芡,投入肉片,略推一下,淋上麻油出锅装盘。
特色 : 羊肉 - 俗话讲“美食要配美器,药疗不如食疗”,羊肉性温热,补气滋阴、暖中补虚、开胃健力,冬天多吃对身体有极大的益处!