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| opiio88 发表于 2025-5-26 08:52 只看TA 1楼 |
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[美食] 银芽炒馓子[11P]  健康功效 绿豆芽:利水、清热 韭菜:解毒 花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌 食材用料绿豆芽 200克韭菜 一小把馓子 半把葱花 5克蒜 两瓣花生油 10ml盐 2克白糖 少许鸡粉 少许香油 一茶勺银芽炒馓子的做法  1.准备好绿豆芽 韭菜 馓子  2.韭菜摘洗干净，切长五公分的段  3.绿豆芽洗净摘头去尾  4.馓子掰成段  5.准备好葱花 蒜沫  6.锅中倒油，爆香葱蒜，放绿豆芽大火快炒  7.加盐和糖调味，放韭菜番炒均匀  8.最后放馓子炒匀，加鸡粉 香油出锅  9.成品图，清脆爽口很不错吆！  10.来张近照小贴士 整个过程要大火快炒，才能保证菜的口感！ |
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