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标题: 抽送一小时以上不泄的方法 [打印本页]

作者: cz2393188 时间: 2008-9-28 03:48 标题: 抽送一小时以上不泄的方法

这是真实的，长时间性交不是梦。如何调情、指功、舌功、爱抚、性姿势等等都很重要但都不是分享的重点。今天就直指问题的核心，男人，如何在女体中抽送一小时以上，不泄。罗马不不是一天造成的，但罗马却确实存在。以下分享给各位的方法，或许你都知道，但都是你或许忽略掉了。

一、自我锻炼部份

1、看A片自慰而不泄。想泄时去冲冷水。每天做。JJ最敏感，当JJ不敏感了，甚至整组性器关都不敏感了，自然就能长时间抽送。这方法很常见，不要否认它的效果。每慰必泄绝对不好。不要跟我说不敏感了人生还有什么意义，看到爱你的女人连续高潮不是更有意义吗？

2、锻炼某条腹肌。这条腹肌的名称我不知道，它的功能与忍住射精有关。锻练的方法是。平躺，两脚并拢，伸直抬起，最高离地十公分就好，上下来回摆动，不要抬过高也不能放下，以70下为一基数。这是当兵时连长分享的方法，他说：一般的仰卧起坐会伤害身体的其它部份，做这个就好，会增强性能力。我照做了，确实带来好处。

3、小便时垫起脚跟，咬紧牙关，闭眼闭唿吸。这是从前《第一手报导》黄教授专栏教的。好处是「守住阳气」。多年来我每次上小号都会照做，已成反射动作。

二、身体健康保养部份吃什么，要针对顾肝、顾肾、顾摄护腺这三方面。

1、滴酒不沾。肝方面的疾病，不管是肝炎、脂肪肝、肝硬化、肝癌，首先必须远离的就是「酒」，因为酒精主要靠肝脏代谢，而当肝细胞已经受损，对酒精的代谢能力极低，喝酒容易造成使肝功能恶化。

2、少吃油腻、油炸、腌制品、发霉的食物及含有人工色素、人工添加剂的食物。?油腻、油炸、发酵的食物及腌制品如香肠、腊肉等最好少吃为妙；同时最好能采取少量多餐的原则。

3、吃易消化的蛋白质食品 ?少油脂，但是醣类的淀粉摄取不可缺少，但也不能过多。多吃一些容易消化的蛋白质食品，如深海鱼类、蛋白、豆腐等都是不错的选择。

4、多吃化解毒机能及利胆的蔬菜的如花椰菜、甘蓝菜、白菜、豌豆。因为它们纤维质含量最丰富，可以排出体内毒素；此外，少吃蛋、牛奶、奶酪、小麦等容易造成过敏的食品；也须控制高脂肪、高糖食物的摄取量。

（1）虾──虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。其味甘，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常吃虾，有强身壮体效果。

（2)牡蛎──牡蛎又称蛎蛤、蚝子。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。性微寒，有滋阴潜阳、补肾涩精功效。男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。

（3）蛇肉──当两条蛇交尾时，会持续很长一段时间(蝮蛇可达6～24小时)，食蛇肉能有效地使性生活的时间延长。

（4）韭菜──韭菜又叫起阳草、懒人菜、长生韭、扁菜等。我国古代不少着名诗人的诗中都提到过韭菜，如唐代诗人杜甫的“夜雨剪春韭，新炊间黄梁”；宋代诗人苏轼的“渐觉东风料峭寒，青蒿黄韭试春盘”。可见韭菜自古以来就受到我国人民的喜爱和重视。韭菜不仅质嫩味鲜，营养也很丰富。据分析，每500克韭菜中含蛋白质10克以上，脂肪 3 0克，碳水化合物 19克，钙 280毫克，磷 225毫克，铁 6.5毫克，维生素 C95毫克，胡萝卜素为 17.5毫克(在叶菜中，除金花菜外，含量最高)。现代医学研究证明，韭菜除含有较多的纤维素，能增加胃肠蠕动，对习惯性便秘有益和对预防肠癌有重要意义外，它还含有挥发油及含硫化合物，具有促进食欲、杀菌和降低血脂的作用。因此，对高血脂、冠心病病人有益。韭菜还是一味传统的中药，自古以来广为应用。《本草拾遗》中写道：“韭菜温中下气，补虚，调和脏腑，令人能食，益阳。”《本草纲目》又说，韭菜补肝及命门，治小便频数、遗尿等。韭菜因温补肝肾，助阳固精作用突出，所以在药典上有“起阳草”之名。韭菜籽为激性剂，有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用，适用于阳痿、遗精、多尿等疾患。用韭菜籽研粉，每天早晚各服15克，开水送服，对治疗阳痿有效。用韭菜根、煎汁内服，可治盗汗、自汗。

（5）荔枝──荔枝含果胶、苹果酸、柠檬酸、游离氨基酸、果糖、葡萄糖、铁、钙、磷、胡萝卜素以及维生素 B1、维生素 C及粗纤维等成分。中医以为，荔枝味甘，性温，有补益气血、添精生髓、生津和胃、丰肌泽肤等功效。既是健身益颜的保健水果，又可用治疗病后精液不足及肾亏梦遗、脾虚泄泻、健忘失眠诸症。现代医学研究发现，荔枝有改善人的消化功能，改善人体血液循环，故有润肌美容作用﹔可改善人的性功能，用于治疗遗精、阳痿、早泄、阴冷诸症，并可改善机体的贫血状况，以及肾阳虚而致腰膝酸痛、失眠健忘等症。体瘦肤黑、阳痿早泄者，取荔枝干 10个，五味子 10克，金樱子 15克，水煎服，每日一剂，久服，可强身健体，治疗疾病。但荔枝性温，不能多食。内热及肝火旺者不宜吃荔枝。

（6）羊肾──羊肾又名羊腰子。含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素 A、维生素E、维生素 C、钙、铁、磷等。其味甘，性温。有生精益血、壮阳补肾功效。《日华本草》说，羊肾能“补虚损，阴弱，壮阳益肾”。适用于肾虚阳痿者食用。

（7）枸杞子──枸杞子又名枸杞。含有胡萝卜素、维生素B1、维生素 B2、烟酸、维生素 C、维生素 E、多种游离氨基酸、亚油酸、甜芋碱、铁、钾、锌、钙、磷等成分。中医认为：枸杞子味甘，性平，入肝、肾、肺经，有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜，培元乌发等功效，是提高男女性功能的健康良药。可用于治疗肝肾阴虚、头晕目眩、视物昏花、遗精阳痿、面色暗黄、须发枯黄、腰膝酸软、阴虚劳嗽、老人消渴等症。现代医药学研究发现，枸杞子有增强机体免疫功能、增强机体抵抗力、促进细胞新生、降低血中胆固醇含量、抗动脉粥样硬化、改善皮肤弹性、抗脏器及皮肤衰老等作用。常服枸杞子，可延缓衰老、美肤益颜及提高性功能。枸杞子有兴奋性神经作用，性欲亢进者不宜服用。

（8）松子──松子是重要的壮阳食品。中医认为，松子仁味甘，性微温，有强阳补骨、和血美肤、润肺止咳、滑肠通便等功效。现代医药学研究发现，松子仁中含有较多不饱和脂肪酸、优质蛋白质、多种维生素和矿物质。经常食用有强身健体，提高机体免疫功能、延缓衰老、消起力度者有较好疗效。松子含有油脂可滋养肌肤，使皮肤细腻柔润。

作者: gxdcj 时间: 2008-9-28 04:29

谢谢，可以十试，大家分享哈，好好好好好好

作者: yeung121882 时间: 2008-9-28 08:10

樓主你可以出書教人不泄,多謝樓主無施的教道!

作者: lwllu 时间: 2008-9-28 08:57

我要去试试！看看有没有效果！能不能达到理想的境界！

作者: 才家声 时间: 2008-9-28 09:24

我也是这样练，很有效的哟，大家可以试一下。

作者: 大日 时间: 2008-9-28 10:30

楼主,说的方法就是要持之以恒锻炼,没几个人能做到啊,食补也是有效的.

作者: fegus 时间: 2008-9-28 16:57

锻炼，食补，精神，性能力最主要的其实还是先天的

作者: fengbinghaha 时间: 2008-9-28 17:25

好太好了
楼主的建议我先试试
好不好回来我给大家信

作者: tony1985 时间: 2008-9-28 18:02

回家补补去，吃点补肾的。搞成早泄就不好了。

作者: cx5303908 时间: 2008-9-28 18:10

其实时间长了也没什么意思``
一二十分钟就可以了`

作者: huanghelou 时间: 2008-9-28 18:10

一个小时坚持不泄好像很伤身体啊，一般20来分钟就是很正常了
而且时间长不一定就有更多快感哦

作者: joflinwong 时间: 2008-9-28 18:36

真的那么有效吗？我也要开始锻炼一下。呵呵呵

作者: wps103 时间: 2008-9-28 19:31

这种一看就是没做过的人
做爱做这么长时间一点意思都没有的

作者: srm198 时间: 2008-9-28 20:11

哈哈~~学到了很好的东西哦,感谢楼主的无私奉献,在下奉上我的红心一枚~

作者: majie123 时间: 2008-9-28 20:36

写的不错，可这样干下去还让女人活不？
太残酷了啊

作者: ymyb 时间: 2008-9-28 20:44

这个帖子好像去年就在站内见到过，怎么今年又。。。。
提请管理员关注！！！

作者: 海邊礁石 时间: 2008-9-28 22:01

還是全面的進行身體鍛煉。提高自己的體質，比較重要。。。。

作者: zxy760803 时间: 2008-9-29 01:02

办法多是多，但很重要的一点是经验，最好在抽送的时候，注意力不要集中在小弟弟上，和女友说说话也可以

作者: zhangjie6982771 时间: 2008-9-29 02:20

不知道真的好么？楼主，不过还是相信，去尝试一下啊，毕竟我还是希望时间越长越好啊。

作者: xlm15 时间: 2008-9-29 02:49

我知道韭菜是有壮阳作用的，另外石榴水也有很好的作用的！

作者: xiaoyue123 时间: 2008-9-29 09:20

是真的么，也太狂涨了吧，太多了，很复杂啊

作者: 740740 时间: 2008-9-29 09:49

楼主,说的方法就是要持之以恒锻炼,没几个人能做到啊,食补也是有效的.大力支持楼主！

作者: hawk0507 时间: 2008-9-29 14:59

锻炼的方法挺好的,食补的话效果不是很明显,需要的是长期的坚持,一般没个半年以上好象没什么明显效果哦.

作者: zhaozhen 时间: 2008-9-29 16:34 标题: 回复 10楼的帖子

支持你，真的一二十分钟就可以了，明天接着做么！

作者: 飞啊飞 时间: 2008-9-29 16:43

楼主说的第一条看A片而不泄,长期的话肯定会出问题的,性欲肯定会下降,那怎么办?不过楼主介绍的食疗很赞同.

作者: 性福瞬奸 时间: 2008-9-30 10:22

十来分钟爽了就行一个小时还不累挺了啊第二轮怎么办啊开房的钱没算计过啊

作者: llggff1986 时间: 2008-9-30 10:54

楼主的建议我先试试
好不好回来我给大家信

作者: ykzzfn 时间: 2008-9-30 11:00

个人认为锻炼是主要的~再加上必要的食疗，还是会有一定的作用的！

作者: 好先生的生活 时间: 2008-9-30 11:38

能不能达到理想的境界,要持之以恒锻炼,多謝樓主無私的教道!

作者: jiekongdashi 时间: 2008-9-30 11:46

本人认为最多30分钟就够了太长时间只会累没有快感了只剩下累.

作者: nick876 时间: 2008-9-30 11:52

我最喜欢吃大补的东西了，楼主介绍的这些我以后都要试试。

作者: sishenzaixian 时间: 2008-9-30 12:03

很好的文章，除了支持还是支持。。。。。。。。。。。

作者: 你好八戒 时间: 2008-9-30 12:22

这些都看过了，不过谢谢楼主讲解啊，在多学一遍哦

作者: a魂缥缈a 时间: 2008-9-30 13:05

锻炼部分还不错，可以试一试，至于吃的那些东西大部分还是心理作用吧

作者: 棉农 时间: 2008-9-30 13:29

我可是个快枪手真得按你教的方法锻炼进补了

作者: ddf111 时间: 2008-9-30 13:40

我要去试试！看看有没有效果！能不能达到理想的境界！

作者: flyfly511 时间: 2008-9-30 13:41

真的有那么厉害吗,以后要去试试看,谢谢楼主了

作者: dong7224729 时间: 2008-9-30 13:45

确实，时间长了也不是什么好事，但是还是谢谢楼主，保养自己总是好事

作者: 21761 时间: 2008-9-30 13:56

时间太长也不好吧
那样也是伤身体的啊，20分钟左右最好了

作者: a114586648 时间: 2008-9-30 14:43

哎.我也想啊。但是都没时间去锻炼哦。悲啊。

作者: tianlan123 时间: 2008-9-30 14:53

我要去试试！看看楼主说的有没有效果！能不能达到理想的境界

作者: akleric 时间: 2008-9-30 15:01

楼主说的自我锻炼部分，练腹肌的那部分，能在详细点吗？不知道自己有没有理解错，可否贴图或是在详细的说说动作要领呢？

作者: whaigyq20031022 时间: 2008-9-30 15:34

这也太复杂了吧！
要坚持下来好难啊！
我觉得高质量的15分钟就够了

作者: zxp37 时间: 2008-9-30 15:40

不知道那个小便锁阳气是真是假反正先试试再说了不过小弟人为要想时间长锻炼身体是必要的而且时间的长短也没那么重要抽送一个小时男的也累女的也受不了只要和谐一点顺其自然就好了。

作者: 1970xuxing 时间: 2008-9-30 16:33

身体健康重要啊时间太长了也没有意义了吧见好就收啊不过经验也不错时间短的会有用的

作者: 蚂蚁爬爬 时间: 2008-9-30 16:47

很好的方法，感谢，只是不喝酒还是不行啊，呵呵，喜欢

作者: 误入桃源深处 时间: 2008-9-30 16:53

其实性生活很大程度上是感觉，时间我感觉并不重要，重要的是质量，双方的投入程度..当然，时间长点更好

作者: bblj13 时间: 2008-9-30 17:03

绝对好贴啊！！这些个方法看起来真的很有效！

作者: mbb80 时间: 2008-9-30 17:08

谢谢楼主，有些方法还是可以采用的哈，我对第一条有点不赞同哈，

作者: 强大的能力 时间: 2008-9-30 17:16

谢谢楼主的帖子，决定试试看看，非常的感谢。

作者: 夜雨轩 时间: 2008-9-30 17:19

哇.楼主这样是不是太夸张了点.不过一般只要在做的时候不要想那么多黄的东西就可以了呀.

作者: tery919 时间: 2008-9-30 17:43

真无聊,要1个小时干嘛.吃饱的撑的啊!30分钟够了

作者: songxiake 时间: 2008-9-30 17:44

人类性交是为了繁衍，长短因人而异，不可强求，太长、太频伤身，慢性病者忌。

作者: kularon 时间: 2008-9-30 17:46

可以去试着练习一下，不过上厕所那个有点不明白，是脚尖还是脚跟？

作者: 鬼脚七 时间: 2008-9-30 17:49

很好的知识，要好好学习学习！！！！！！！！！

作者: 阿童木999 时间: 2008-9-30 18:19

真的管用吗,一个小时也太长了吧,差不多就好了啊

作者: iverl 时间: 2008-9-30 19:07

JJ不敏感了,抽起来还有意思吗，还不如抱棵树使劲磨

作者: zx2997401 时间: 2008-9-30 23:37

时间长了,女的受不了的,再说时间一长,也就麻木了,男人的快乐,在于射出!!

作者: YKQ33 时间: 2008-9-30 23:53

领教，领教，有不少可以借鉴的东西啊！
谢谢LZ啊~

作者: wang55844 时间: 2008-10-1 00:29

说的好谢谢还有什么请多多拿来
让大家好好学习一下吗

作者: shy123a 时间: 2008-10-1 00:29

多少时间可以见效啊？我也去试试先谢谢楼主啦！

作者: mitianyan007 时间: 2009-7-17 11:07

2个疑问
第二点是左右腿分开摆动还是同时上下？
第三点垫脚跟咬牙闭眼闭呼吸然后小便？

作者: 2816gzhh 时间: 2009-7-17 11:44

就是练习PC肌然后再补一补不过练习别太过量

作者: zkzombie 时间: 2009-7-17 12:56

楼主的方法很多，我要试试，看来，那事还是真有学问哪

作者: ayiya 时间: 2009-7-17 13:54

有用啊~长见识了~~

[ 本帖最后由 qiufengye 于 2009-7-17 15:00 编辑 ]

作者: yugutou211 时间: 2009-7-17 14:29

不错，学习了
谢谢楼主
现在开始锻炼了呵呵

作者: heavenjiji 时间: 2009-7-17 16:13

锻炼和食补看来是王道啊 `

加强锻炼 ` 合理饮食 `

作者: heartfox 时间: 2009-7-17 16:18

我怎么听说憋住不泄对身体是非常不好的，而且按照楼主说的方法锻炼，最后搞得没感觉了，还怎么硬起来...

作者: zgz9527 时间: 2009-7-17 16:24

我现在的问题不是如何插一个小时保持不泻,而是次次插一个小时多了还泻不出来,女伴都快被我搞软了,有几次还是自己强打飞机弄出来的,另外一个是靠搞了女伴的后庭花射出来的,NND,难不成我要成为菊花党?

作者: 半碌蔗 时间: 2009-7-19 00:44

谢谢分享```以后也试试看效果如何!这些生活细节时常遇到!

作者: ui_qwerty 时间: 2009-7-19 01:05

第三条是最有用的。长期坚持肯定有效的，我老早在一本老的养生书上看过，坚持了10多年了，现在基本上每次都能将近一个小时

作者: lo_1984 时间: 2009-7-22 14:52

很好的方法，感谢，只是不喝酒还是不行啊，呵呵，喜欢

作者: wu_ciren 时间: 2009-8-15 14:44

谢谢楼主的分享,以后天天练习,达到前所未有的高度!

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