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标题: [转帖] 男人一周最壮阳的食谱大公布,连续一周金枪不倒 [打印本页]

作者: diablo-zzy    时间: 2009-7-22 11:58     标题: 男人一周最壮阳的食谱大公布,连续一周金枪不倒

韭菜
  壮阳
  菜谱对于因身体虚弱而造成的性功能减退者,有一定的疗效,又美味可口,经济实惠,富有营养。现将1周中的壮阳菜谱推荐如下:
  星期一:天然“伟哥”——韭菜
  在中医里,韭菜有一个很响亮的名字叫“壮阳草”,还有人把韭菜称为“洗肠草”,不但如此,韭菜还有很多名字。韭菜还叫草钟乳、起阳草、长生草,又称扁菜。韭菜入药的历史可以追溯到春秋战国时期。在《本草纲目》中,韭菜的功效是:“生汁主上气,喘息欲绝,解肉脯毒。煮汁饮,能止消咳盗汗。”
  推荐:
  以韭菜为主料做成韭菜炒鸡蛋、韭菜炒肉等,或以韭菜为主料包饺子、包子等。家常菜也可韭菜炒鸡蛋:新鲜韭菜100克,洗净切碎,鸡蛋3只(去壳),同切碎之韭菜捣匀,用素油、食盐同炒至熟佐食。功能:温中养血、温肾暖腰膝。
  注意:
  由于韭菜不易消化,故一次不应吃得太多,中医认为,阴虚火旺者(症状:心烦,颧骨潮红,口干不想喝水,舌红少苔,盗汗等),患疮疡目疾者忌食韭菜。不喜欢吃辣味的人不宜吃,易引起过敏的人也不宜吃。

羊肉
  星期二:自古就有——羊肉壮阳
  早在1800年前,医圣张仲景就将当归
  生姜羊肉汤归为食疗方剂,载入《金匮要略》。而《本草拾遗》更是将羊肉与人参相提并论,认为它是温补、强身、壮体的肉类上品。现代营养学也证实,羊肉不仅营养丰富,还含有微量性激素,的确有壮阳作用。
  推荐:
  杜仲炖羊肉:羊肉是冬季餐桌上的常见菜,属热性,本身就有助阳的作用,而杜仲则是补肾的良药,能缓解腰膝酸软、疲倦遗精的症状。杜仲是杜仲树的树皮,《本草经集注》里记载,在选择杜仲时可以把它折断,里面有像棉纤维一样的白丝,就是质量较好的杜仲。可以取20克杜仲配合250克羊肉做成“蜜月菜”进补,一般先把杜仲煎成药汤,然后再把药汁加在炖羊肉里,一周吃一两顿就可以了。
  注意:
  这虽是一道药膳,也不宜连续服用,只要觉得腰膝酸软等症状缓解了,就要停一停。另外,吃羊肉进补禁忌较多:一是不宜与醋、茶叶同食,否则会降低壮阳效果,产生鞣酸蛋白质,引发便秘;二是忌与西瓜、黄瓜等凉性食物同食,否则不仅会大大降低羊肉的温补作用,还会有碍脾胃功能。

豆腐
  星期三:小小豆腐——壮阳有功
  别小看一块小小的豆腐,其实,豆腐和中,生津润燥,与其他食物配伍,可有补肾壮阳,养阴益血之功效,为滋补强壮之品。适用于身体虚赢,阳痿遗精,小便频数等症。同时亦可作为中老年人的保健滋补膳食。可用豆腐做成各种各样的“豆腐菜”,如黄豆芽炖豆腐、雪里蕻炖豆腐、麻辣豆腐、五香豆腐等。
  推荐:
  海参豆腐:海参400g,水豆腐300g,蛋清6个,牛奶150g,冬菇片15g,青菜心3棵,火腿片20g,熟鸡片25g,料酒、葱姜汁、味精、盐、肉汤、猪油、淀粉各适量。豆腐加蛋清、牛奶、盐、味精拌匀,蒸20分钟;海参切片,沸水焯一下。锅内放入猪油,下海参、料酒、葱姜汁、盐、味精、肉汤烧开,焖入味后,加火腿片、冬菇片、熟鸡片、青菜心烧炖片刻,淀粉勾芡,起锅装盘,海参放在盘中间,再将
  芙蓉豆腐放在海参四周,即可佐餐食用。功效补肾壮阳,滋阴养血,丰肌。


  星期四:男虾女蟹——男士壮阳勿忘吃虾
  男性食补,威风凛凛的虾将军实在不可忽视。中医养生认为,虾味甘性温,有补肾壮阳的功能。现代营养学家一致认为,虾营养价值丰富,
  脂肪、微量元素(磷、锌、钙、铁等)和氨基酸含量甚多,还含有荷尔蒙,有助于补肾壮阳。在西方,也有人用白兰地酒浸虾以壮阳,鉴于此,便不难知道为何扶阳不可缺少虾了。
  推荐:
  醉虾:原料:虾600克,绍酒适量。制法:将虾洗净,剪去头须,除净肚肠。再将虾与绍酒一同煮2分钟,根据自己喜好,适当加调味品。浸泡1小时后可以食用。功效:主治肾虚、阳痿、性功能减退等症。  

淡菜
  星期五:海中鸡蛋——淡菜
  淡菜又名珠菜、壳菜。含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。中医认为淡菜补肝肾、益精血,可治疗各种虚劳之症。其味咸,性温,有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男子常食可强壮身体增强性功能。
  推荐:
  松花淡菜粥:原料:皮蛋1个、淡菜50克、粳米、盐、味精各适量。做法:皮蛋、淡菜、粳米共煮粥,加盐、味精调味即可。功效:补益肝肾,益精血,除烦,降火。适用于高血压病。

牡蛎
  星期六:河中的牛奶——牡蛎
  牡蛎,又名蚝。既是食物,也可入药。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种营养素。其味咸、性微寒。《神农本草经》中记载“(牡蛎)久服,强骨节,杀邪气,延年”。《本草纲目》记载,吃牡蛎肉“能细洁皮肤,补肾壮阳,并能治虚,解丹毒”。牡蛎壳是一味中药,性微寒,味咸,入肝、肾经,能平肝潜阳、散结软坚、收敛固涩。历史上拿破仑与恺撒就十分喜爱吃牡蛎,男子常食牡蛎可提高性功能及精子质量。可以和山药、芡实、莲子、猪肉一起煮,能治疗肾亏。还可以将牡蛎和甲鱼一起炖,或者做韭菜炒牡蛎肉,放一点牛肉或羊肉,达到蛋白互补,口感也非常好。
  推荐:
  天然牡蛎汤做法:1.鲜牡蛎肉60克洗净,切小片;2.紫菜清洗放入大碗中,加清汤、蛎肉片、葱花、细姜丝,放入蒸锅蒸30分钟;3.取出加入精盐、味精、胡椒粉、绍酒调匀。

鱼类
  星期日:鲜活水产——鱼类
  沿海地区的居民多食鱼类食物,因此他们常是子孙满堂。人们发现,鱼类是滋养性欲的理想食品,特别是鲨鱼肉,作为性爱的“催化剂”至今仍享有盛誉。鱼肉含有丰富的磷和锌等,有“夫妻性和谐素”之说。凡体内缺锌者,男性会出现精子数量减少且质量下降,并伴有严重的性功能和生殖功能减退,而女性则发生体重下降,***时***分泌液减少等症状。
  推荐:
  黄鳝——营养丰富,并能增强性欲,很多人认为吃黄鳝能“壮阳生精”。相传,古代有些大力士,他们之所以力大无比,就是由于常吃黄鳝的缘故。唐代《名医别录》载:“主补中益血”。《食疗本草》载:“补五脏,逐十二风邪,治风湿”。
  生炒鳝片:黄鳝2条(约250g),大葱(胡葱)50g。黄鳝宰杀,取其肉,加盐控后,开水淋冲切成片,加料酒、姜汁、酱油,腌渍20分钟,放入由蒜、姜煸香的油锅中,炒透,加水煮熟,加盐、味精,煮之入味,撒上葱花,淋上麻油即可食用。

作者: nxlxj    时间: 2009-7-22 21:00

楼主的膳食谱样样不离壮阳,搭配有别,荤素同补,能感是个美食家,但我等俗民听听可以,学而用之却难有余力,感谢楼主的知识普及。
作者: lzr950726    时间: 2009-7-22 23:39

这些东西经常吃,但是好像和壮阳没有什么关系,效果不明显
作者: wan66    时间: 2009-7-23 00:36

还有就是洋葱也可以壮阳!呵呵补充一下楼主
作者: 一天DGG    时间: 2009-7-23 22:55

还是很有道理的事!我相信吃了还是有效果的!
作者: 樱桃火腿    时间: 2009-7-24 10:52

刚才看的帖子里面说豆腐是杀精的,这里又是壮阳的,看来专家也有不统一的情况,而且很普遍
作者: runchuang    时间: 2009-7-24 11:26

真是好的壮阳的菜谱啊。一个周吃下来,这还了得啊。
作者: tyw5555    时间: 2009-7-24 12:49

有效吗,好像经常吃,没有什么感觉,是不是得加量呀
作者: hubaoming    时间: 2009-7-24 13:24

是不是真的啊  老大经常吃没效果啊 郁闷 啊
作者: saintjc    时间: 2009-7-24 13:26

豆腐啊,虾米啊抖吃了不少了,怎么感觉没啥效果呢?
作者: love007love    时间: 2009-7-24 13:28

长见识了!谢谢楼主!学习了下!原来还有这么多东西都是壮阳的!
作者: 御用马甲    时间: 2009-7-24 20:38

西瓜也是壮阳的.我记得以前看过什么文章.说两个西瓜等于一粒伟哥
作者: ronaldbut    时间: 2009-7-25 00:05

金槍不倒沒有人不想但誰有可以做到?韭菜XD 和尚不可以QI的
作者: henrietta    时间: 2009-7-25 01:28

生鱼片我觉得效果还不错,各位可以试试看啊.
作者: alinetan    时间: 2009-7-25 13:43

lz对饮食还是很有研究的,不过药膳这种东西只能平时滋补,不能长期服用,平时还是要多做运动,身体强才是硬道理
作者: tomjack88    时间: 2009-7-25 14:25

好东东,明天就去买,开吃了,看看效果哦。
作者: diablo-zzy    时间: 2009-7-25 16:04

其实最主要的还在自己经常锻炼。每天一柱擎天,精神百倍。
作者: weizhenhua    时间: 2009-7-25 16:27

哈哈,喜欢吃豆腐,基本每天都吃!羊肉也很喜欢~
作者: saintchen    时间: 2009-7-25 18:14

好像少了西红柿啊,我看书上说男人一定要吃西红柿,因为西红柿里面有一种什么番茄方面的东西,能够帮助男人的。
作者: crazyxxx    时间: 2009-7-25 21:24

嘿嘿,这些东西自己做的话应该也挺简单的,不过这个豆腐有用么?
作者: pidawen    时间: 2009-7-25 21:30

除了韭菜和虾子这样的海鲜有可能啊  上面豆腐也壮阳怎么可能啊
作者: pidawen    时间: 2009-7-25 21:31

除了韭菜和虾子这样的海鲜有可能啊  上面豆腐也壮阳怎么可能啊
作者: sjy444    时间: 2009-7-25 23:13

食谱样样不离壮阳,搭配有别,荤素同补,能感是个美食家,但我等俗民听听可以,学而用之却难有余力,感谢楼主的知识普及。
作者: zsqboy    时间: 2009-8-2 20:44

不错,等着试试,多吃点营养品对身体还是有好处的
作者: angellife    时间: 2009-8-2 21:28

还好这几样东西我都很爱吃,难怪我身体这么棒呢
作者: 88130963    时间: 2009-8-2 23:35

我只知道黄鳝是有效果的哦,其他的都没有听说过,不过对做法应该也比较有讲究吧
作者: myflybirds    时间: 2009-8-3 00:04

豆腐能壮阳?第一次听说,看楼主的菜谱是和其它的海参、蛋清、虾、虾牛奶鸡肉一起合味的,这就不能把壮阳功效放在豆腐头上
作者: sokiyu    时间: 2009-8-3 05:02

谢谢分享了,但因人而异,牡蛎很壮阳,我吃不怎么管用~
作者: 鼻涕    时间: 2009-8-3 07:29

哎呀这几天正虚着那。确实需要补补啦~现在健忘加腰疼啊~
作者: 晒太阳不长虫    时间: 2009-8-3 10:20

我觉得这些东西能起作用,但是还是要注意保持正常的生活规律,多做运动,光靠吃效果有限
作者: hbywbywl    时间: 2009-8-3 17:43

按照这个食谱壮阳效果不敢保证,上火是一定的了。
作者: kelem    时间: 2009-8-3 18:00

服了,那篇文章说豆腐杀精,这里又说豆腐壮阳,真囧啊。
作者: showshin    时间: 2009-8-4 21:11

但是看过一个研究,说这些东西其实都不含使壮阳素
作者: anothergc    时间: 2009-8-6 21:09

真是不知道该说什么好。刚刚还看到个帖子说豆腐是杀精食物,这会又说豆腐壮阳,真不知道谁在忽悠谁。




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