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标题: [转帖] 男性一周壮阳助兴食谱 [打印本页]

作者: wurgwurg 时间: 2010-5-20 22:05 标题: 男性一周壮阳助兴食谱

男性一周食谱合理饮食壮阳助兴

　　星期一：以韭菜为主料做成一种炒菜。例如韭菜炒鸡蛋、韭菜炒肉等，也可以韭菜为主料做成馅，包饺子、包子等。

　　星期二：以大葱的葱白为主料，做成适合自己口味的菜肴。

　　星期三：用豆腐、冻豆腐、豆腐皮为主料，选其中的1～2种做成“豆腐菜”，如炒豆腐、炖豆腐、黄豆芽炖豆腐、雪里蕻炖豆腐、麻辣豆腐、五香豆腐等。

　　星期四：晚餐时最好能有一盘花生仁，油炸的、五香的都可以，但要连红皮吃。也可摆一盘核桃仁，用核桃仁罐头也可以。

　　星期五：以虾或紫菜为主料，做成熘大虾、青炒大虾等，紫菜可以做成紫菜汤等。这一天还可吃些牡蛎。

　　星期六：以羊肉为主料，做成羊肉汤、涮羊肉、羊肉丸子、羊肉馄饨、羊肉炒土豆丝、香酥羊肉等均可。

　　星期日：以鳝鱼或鲇鱼为主料，红焖或清蒸均可。鲇鱼还可做成鲇鱼汤。

　　每晚有一种摆上餐桌，坚持不断。平时还可备一小碟芝麻或芝麻酱作为调味品，常吃对补肾也有好处。

作者: pspqq24548 时间: 2010-5-20 22:15

真是男人的宝典啊,这些菜都不是很难就能买的到,制作方法也不难.谢谢了

作者: xyt2010 时间: 2010-5-21 09:19

好东西啊收藏了简单易做不费事十个男人九个虚男人要好好善待自己啊

作者: xinglong 时间: 2010-5-21 09:37

不错，除了鳝鱼外（虽说才30-40元一斤但还是比其他食材贵了许多）基本上都是居家过日子可以办到的，而且做法和吃法也十分大众化，简单易行。献心谢帖！

作者: 588119 时间: 2010-5-21 09:47

光靠食补效果也不是特别好还得配合慢跑之类的有氧运动才行

作者: ziyeyang 时间: 2010-5-21 17:22

有用么？前面6天都好实现，我也经常吃啊，下礼拜试试先，有用回来告诉楼主

作者: mhzs 时间: 2010-5-22 08:40

千补万补不如食补，老祖宗留下的东西很多是现在流行的方法！

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