Mixed-blood

补充几点啊。
补1，少吃猪肉，多吃牛羊肉。
补2，保持身体温热。做运动是其中的一个途径。另外，夏季喝热茶，冬季喝热汤。
补3，打飞机，用机油（呵呵呵，是人体润滑油），不损伤肌肤，还是一种推油按摩。
补4，如果有条件，请裸睡。
暂时想到这么多，待续。