nocturne_love

这个建议楼主翻阅一下寺庙僧人的戒律。特别是谨防失精的注意事项。另外春天本来就是生养的季节。这段时间过度也是正常的。不过根据科学的测算，一般来说，一个男人一生顶多有5000次射精。这个你自己看着办。

戒掉手淫,首先要有毅力,能够自我控制.不要背思想包袱,只要下定决心一定会戒除的.要培养正当的爱好和高尚的情操,除去正常的工作学习外,业余时间多参加文娱,体育活动.必要时,可以到医院在医生的指导帮助下戒掉手淫.祝您健康.

ndyxy419

确实是很难办的一件事，只有克制，克制，别去看与色相关的任何东西

lll4321

多做运动，精力集中，不要老想色情的东西。多看一些健康有益的书

shiweijian

心态问题。。自慰无罪啊，但不要沉迷，只要不会影响到工作、学习，就好啦。如果一定要戒掉的话就多点转移注意力，多找点别的事做，当冲动来临时，可以洗一洗脸。

真的是很难啊。好多年了。

建议楼主找点什么消遣转移注意力吧

我是一片天空

这个小伙子太可爱啦！
空虚还成了问题啦！
戒不掉就不戒，顺其自然吧，没事的。

juhanzhang

没什么，我也是一星期挺多次的，要不是在宿舍的话，可能更多。

找个女的立马就不做了啊 呵呵 就是寂寞惹的货啊！