[转帖] 晚上睡不好多吃这12种催眠食物

青山碧水1

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41楼 大中小发表于 2010-11-16 23:49 只看该作者

我所知道的是牛奶，水果，红栆是有催眠作用。其他的没有试过

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sjhp

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42楼 大中小发表于 2010-11-17 01:04 只看该作者

这贴太好了很详细最近睡眠一直不好！！

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beijingjinan

Ban to Visit(禁访)

43楼 大中小发表于 2010-11-17 07:28 只看该作者

找几种方便的试用一下，最近一段老是失眠，早上三四点钟就醒了，希望会有好效果。

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米老头该用户已被删除	44楼大中小发表于 2010-11-17 08:52 只看该作者 0 我经常会间歇性的一段时间一段时间的睡不着。。。看来我得试试了。上面的我基本都爱吃。
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zhang2001888 该用户已被删除	45楼大中小发表于 2010-11-17 11:41 只看该作者 0 都是催眠的好东西，晚上试一下，最近老是睡不着觉
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hhll7788 该用户已被删除	46楼大中小发表于 2010-11-17 11:47 只看该作者 0 我知道肠胃不好不能多吃枣子，学习了！！！！
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nm_cchh 该用户已被删除	47楼大中小发表于 2010-11-17 12:13 只看该作者 0 最近还真是睡眠有点问题，感谢楼主提供的好方法，回去试试
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seacharm 该用户已被删除	48楼大中小发表于 2010-11-17 12:47 只看该作者 0 个人经验最好的方法是什么都不想听听轻音乐倒是比较容易入睡些
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心为天使动

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49楼 大中小发表于 2010-11-17 14:36 只看该作者

一定要试试，我经常失眠，希望提供的东西有用。先谢一下。

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zhao830862 该用户已被删除	50楼大中小发表于 2010-11-17 17:50 只看该作者 0 这里看了好像有几个还是偏方那哈哈不过有的严办都有点效果
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