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该用户匿名发帖 发表于 2010-1-10 10:22   只看TA 51楼
熬夜这个习惯是很不好第二天很没有精神，谢谢啦我要学习下。
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听风听雨 发表于 2010-1-10 10:36   只看TA 52楼
很玄奥的中医式的养生之道，前段时间看电视，貌似是一定要睡子午觉，这个是最应该休息的时间！
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ghj154 发表于 2010-1-10 11:00   只看TA 53楼
楼主说的可能是科学的 可是我相信大多数的人是没有这样的机会的 晚上9点 公司拿回来的报表 孩子的功课 朋友的聚会 老板的应酬 很多很多都没有完 怎么睡觉 看来我们只能在双休补充了
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该用户匿名发帖 发表于 2010-1-10 11:12   只看TA 54楼
哎呦长见识了，以后要好好睡觉
要不这时间长了，不就是慢性自杀么
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该用户匿名发帖 发表于 2010-1-10 13:08   只看TA 55楼
楼主好伟大，真是太有用了，睡眠对人体太重要了，受教了 。
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该用户匿名发帖 发表于 2010-1-10 13:46   只看TA 56楼
每天睡眠6~8个小时，睡多了睡少了都不舒服
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该用户匿名发帖 发表于 2010-1-10 14:07   只看TA 57楼
看了楼主的帖子真是收益非浅啊，以前不知道，现在开始真是要好好重视睡眠问题了。
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该用户匿名发帖 发表于 2010-1-10 14:07   只看TA 58楼
有道理！我一会应该注意了！年轻时不注意，老了以后什么病就都找上你了！
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SHOWNQINGI 发表于 2010-1-10 14:25   只看TA 59楼
搞那么花样去睡觉，哪里还能睡得好，还是顺其自然好
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该用户匿名发帖 发表于 2010-1-10 16:03   只看TA 60楼
不错不错，又学习了，合适的睡眠时间确实能带来事半功倍的效果
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