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食材明细
主料

• 黄豆适量
• 花生适量

辅料

• 红枣适量
• 熟黑芝麻适量

调料

• 水适量

• 原味口味
• 技巧工艺
• 半小时耗时
• 简单难度

四物汤的做法步骤

• 
  

  1

  
  黄豆，花生，红枣提前洗净浸泡。
  
• 
  

  2

  
  熟黑芝麻准备就绪。
  
• 
  

  3

  
  将花生和黄豆放入豆浆机中。
  
• 
  

  4

  
  放入适量黑芝麻。
  
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  5

  
  红枣去核切碎，放入豆浆机中。
  
• 
  

  6

  
  加入适量清水。
  
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  7

  
  开启米糊模式。
  
• 
  

  8

  
  细腻丝滑的四物汤就可以享用啦。
  
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  9

  
  成品图。
  

小窍门
又美味又简单的四物汤，适合爱美的你！

[ 本帖最后由 onlymyself 于 2022-12-8 16:31(GMT+8) 编辑 ]

zhongshanwanshi

记得几年前，好多超市都有卖“五谷粉”“养生粉”之类的东西的，价格还挺高，据说是某些咱两按一定的比例混合打成粉，能起到养生的作用。觉得种种四物汤就是想死的东西，和打豆浆一样方便，现喝现打。其实这种，不一定就固定哪几种谷物，哪一种比例。总体说，一句话，喜欢吃什么就加点儿什么，依据自己的口味就可以，当然那些有糖尿病之类的应该注意一下。至于，有没有什么养生的疗效，咱不知道，但是在早餐中当粥喝，挺实用的。其实养生这东西，没有什么定法，很多养生专家不是都没退休就去见佛祖去了吗

rt75101

没点进来之前我还以为是传统中药四物汤，以当归、川芎、白芍、熟地黄四味药材为主的。这个红枣、花生、芝麻四物汤看着就很温补，再来个大白馒头作配就更妙了