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[保健养生] 过渡手淫20年，我如何恢复的？

本主题由 System 于 2023-12-1 05:00 解除限时精华

Dux

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11楼 大中小发表于 2023-11-4 14:58 只看该作者

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光靠文字就有想法，这个欲望是有点强烈，我一般是看视频，硬盘留了很多资源，这东西很简单，看多了，也就腻了，也就慢慢没那么有兴趣了。否则达摩也不会出家了。

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陈航宇金币 +3 认真回复，奖励！ 2023-11-5 22:06

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喻风

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12楼 大中小发表于 2023-11-4 15:06 只看该作者

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后意思音乐是什么，也想试试，戒断反应很痛苦

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zuie

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13楼 大中小发表于 2023-11-26 16:15 只看该作者

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很简单，戒掉只要有毅力还是比较简单的，最最简单的方法，想撸的时候赶快去跳绳，根据自己体力跳几百下！就一点心思也没有了！

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huyonggang

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14楼 大中小发表于 2024-1-4 08:39 只看该作者

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兄弟说的非常有道理频繁手淫，或者手淫时用力过大，就可能会对生殖器造成损伤，容易导致阴茎局部破皮出血，还可能减弱龟头敏感性，影响激素分泌，引起性欲减退、勃起硬度减弱，严重时还会影响同房，甚至造成性功能减退。

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15楼 大中小发表于 2024-1-14 02:21 只看该作者

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老哥问一下pc是什么意思，老哥是怎么恢复的

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ketamine955

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16楼 大中小发表于 2024-2-16 16:26 只看该作者

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能做到可真是不容易，希望能够恢复当年之勇。

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yj1314520

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17楼 大中小发表于 2024-2-17 20:30 只看该作者

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邪淫真的要戒，过来人惨痛教训，邪淫伤身败德，折损福报，诸事不顺，身心苦闷，后祸无穷，夫妻之间是正淫，一定要注意度，初一十五，24节气最好不要行淫，身体虚弱的人不要行淫，人的肾精好比油灯里的油，警醒

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yj1314520

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18楼 大中小发表于 2024-2-22 18:57 只看该作者

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20年了想要恢复，需要从控制手淫次数开始，并且配合适当的运动、健康的作息时间以及相关的药物等，多个方面同时进行。患者手婬时间比较长，想要控制一定要逐渐减少开始，而不是一次制止，从一天一次再过渡到三天一次，最后每周一次、两周一次，有了手淫的念头时，可以通过运动、看书等方式来刻意的分散注意力，就能坚持下来了。

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