1506362437

不是说可以闭着气咬着牙尿完 算不算锻炼啊？这也是看其他帖子的 不知道有用没用 你那断尿法好多都说会有副的

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原帖由 ml732 于 2010-12-2 13:25 发表
断尿不太能赞同 ，但谢谢楼主，吧自己轻身体会发出来

断尿，刚开始也不太舒服，贴子中说的很明白，感觉有点嵾，而且当时我练的时候也不知道会和前列腺有联系，而且初期是为了找到控制射精的肌肉的，然后就坚持了下来，如果各位有不适的话，我不赞同你们练。你们可以在尿尿时用手按按会阴和阴囊中间的部分，尿会自己断的，而且那块鼓鼓的有点肉的感觉。

rodgerone

提肛或者提会阴这个搞法好像是比较公认的，自我实践了觉得还不错，感觉人精神好些。

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原帖由 1506362437 于 2010-12-2 14:40 发表
不是说可以闭着气咬着牙尿完 算不算锻炼啊？这也是看其他帖子的 不知道有用没用 你那断尿法好多都说会有副的

这个，你就要自己体会了，练练要是有用处，可以推广一下吧，我原来换查到说小便时点着脚尖尿完，会有用处，练了一段时间屁都没有，就放弃了！

- -！ 我刚提了7次  感觉有点难受。。。。

荆楚子

楼主是超级达人，总结了这么多实用的方法提高30岁后男人的能力，值得表扬一下

楼主没有说说效果啊，明天上班的时候也试试！

bach21

嗯，学习了，我自己试过段尿法，还有那个提阴，都是好办法，还有就是加强锻炼，我现在还年轻，没有坚持，估计到了30岁的时候，我就必须坚持了！

其他两个我赞同 但是端尿法 这个好像没有科学依据 最好不要盲目的尝试

feiyu12

很实在简单的方法，谢谢楼主的无私分享！红心送上！