laodilaodi

这个坚持下来是很难的，很需要时间、耐力、克制力。
但是更加需要的是空间，需要一个能够自己做的地方。
之前也看过有人说过有效果的，也很多人说没有效果，效果可能是因人而异，很可能练下来什么也没有。
所以，请各位要三思啊，哈哈

楼主写的十分详细啊，赶紧保存下来，每天照着练习

lyylyy110

看的我睡着了。。。

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• lzycain666 金币 -8 符号灌水--请重新阅读版规! 2011-1-13 13:35