手淫过度导致前列腺充血，把自己的经验教训说出来与大家一起分享 - 男女性健康互动交流区 - SiS001! Board

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majere 发表于 2011-1-1 16:28 全显示 1楼
多谢楼主，我前几年也有这个问题，意识到这问题之后就有意识的节制了，虽然没戒除。。。不过现在保持每周至少四天的户外运动量，比如健身，跑步，踢球什么的；。
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