makju0725

谢谢楼主提醒呀，我近来老是腰酸，正想吃点中药补补，看了觉得得慎重了。

sdvkcasfh1

引用:

原帖由 myheaven 于 2014-11-14 22:32 发表
我个人觉得药物这个东西并不好，最好的就是经常锻炼身体，早上多起床10分钟运动一下最好。
给你交个小方法： 上班的时候坐公交车晚做一站路和早下一站路，呵呵！不足请不要见怪！这个我也是看别人学的。

药补是需要的，只不过需要自己有一定的中医知识，同时可以通过静坐等方式了解自己人体的反馈，清楚的了解人体自己发出的信号，然后根据自己身体的反应来进步，这个别人一般都帮不了你，得靠自己

本帖最近评分记录

• springdreamman 金币 +3 认真回复，奖励！ 2014-12-10 09:29

bbbb791230

楼上见解一致，补肾一定要注意是阴虚，还是阳虚，补错了适得其反，另外补一补，要停一下，再继续补，还有运动很重要，每天运动可以提高人体整体机能。

本帖最近评分记录

• springdreamman 金币 +2 认真回复，奖励！ 2014-12-11 07:55

lycc2008

各人有各人的体质，好药也不是万能的，谁都可以用。

一元硬币

肾虚是分阳虚阴虚的别补错了反而伤身子

从这天开始

可以适当的吃吃，最起码重要没什么坏事，或许会有帮助呢