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1、休养生息
阴茎内的平滑肌在第一次射精后，必须要得到完全的松驰，才可以作第二次勃起。所以性学专家建议在第一次缠绵后与再次勃起的这段时间内，可以给伴侣按摩一下，这样除了能减少闷场外，亦可增加情趣。也可以喝少量的啤酒可使整个人更快得到松驰，但千万不可过量。同时，一定要戒除“事后烟”的习惯，因为尼古丁绝对会影响你再勃起的能力。
2、单刀直入
　　如果你一心重量不重质的话，在第一回合时，最好免除所有前戏，来个单刀直入，第一次的射精时间越快，第二次勃起的持久力会越强。而且这种突然而来的猛冲，对伴侣来说亦相当刺激。
3、转移阵地
在缠绵过后，最好转换下一次的大战地点，如客厅梳发、浴室、厨房等，因为新鲜的环境绝对能刺激起你再度冲刺的欲望，令男性可更快抬起头来。
4、磨枪待战
在打算过夫妻性生活之前的1~2天，最好不要自慰，这样可以使你“上满弹药”，整装待发。性生活之前，最好一起到一些高级点的地方共进晚餐，因为女性出外时一般都会把自己化妆打扮一翻后才会选择出门赴约，这样也会使彼此兴趣会有所增加，自然能提高男性的性表现能力。
5、顺其自然
据医学调查所得，男性在睡觉时，平均在一夜里会自然地勃起三至八次。所以男性大可利用这个特点，在做完一次后小睡片刻，闹钟调在两至三小时后响起，这样，当你一觉醒来时可能便会有意外的收获。

sexpunk

小睡的办法我试过，有时候行有时候不行，基本上还是看自己的状态，身体不舒服状态不好的时候怎么都不行。

dp1413515195

中间起来的办法，虽然看上去可以，但可操作性不强。

寂寞的蛇

我觉得还是多吃牛肉 海鲜类食物 这些都能有效壮阳 让你持久作战

kaonimahai1

没试过，不过射精后休息10分钟还能再勃起，不过没敢再搞，怕出事！

lqjuq

第二次基本上感觉会很迟钝，而且质量不行，最好先休息下，养好精神体力再来

z164

第一首先要有天赋，第二要年轻，最好是又有天赋又年轻，至少3次以上。谈第二次的基本是没有天赋年记有不轻了，还幻想多硬几次，没门。

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onceinlove

如果是一夜情 可以采纳 毕竟多一次就能赚一次哈哈
但是如果是跟女朋友或者老婆的话 还是要注意劳逸结合啊

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