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[转帖] 中医养生：3款食疗保健方，辅助降压好处多！[4P]

lrys

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11楼 大 中 小 发表于 2018-4-21 16:46  只看该作者
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回复 1楼 的帖子

食疗降三高很有用，但是要坚持吃下去才有效果。

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lwlw655

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12楼 大 中 小 发表于 2018-4-21 18:23  只看该作者
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这几种粥一定要用粳米，因为他是除湿的，不能用大米，大米是助湿的，作用相反，大家要切记。

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linkyang001

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13楼 大 中 小 发表于 2018-4-27 08:55  只看该作者
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胡萝卜粥最简单 今后可以考虑尝试一下

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zhoutianya

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14楼 大 中 小 发表于 2018-4-27 23:02  只看该作者
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其它两款熬粥可以，山楂和决明子不如泡水喝比较好。

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疚疯

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15楼 大 中 小 发表于 2018-4-27 23:16  只看该作者
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高血压是我等胖子的痛啊
感谢楼主的方子
一定要试试

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Toni77

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16楼 大 中 小 发表于 2018-4-28 00:03  只看该作者
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不错，老年人食谱。利于心脑血管病的护理，但老人也不能光吃这个，蛋白质也应跟上，可以加一个鸡蛋，不会造成胆固醇负担。

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jackson187

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17楼 大 中 小 发表于 2018-4-28 15:18  只看该作者
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这种加了各种佐料的，营养又美味，每日一餐还是可以做到的

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tianyao66

此用户已被删除

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18楼 大 中 小 发表于 2018-4-28 23:19  只看该作者
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山楂石决明粥的确适用于高血压及高血压并发冠心病、高脂血症等。但有一个问题就是石决明要煅后研粉，并且量不能太大，否则碍胃。芹菜菊花粥和胡萝卜粥也比较有益于高血压，但其实单独熬汤也可起到同样作用，并且还适合糖尿病的人，熬粥反而会有升血糖的副作用。
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  • dongyouji 金币 +3 认真回复，奖励！ 2018-5-1 03:06

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wanggm521

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19楼 大 中 小 发表于 2018-4-30 09:11  只看该作者
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这个很好，很好做，学习做给家人吃，多谢楼主分享

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joro

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20楼 大 中 小 发表于 2018-5-3 22:07  只看该作者
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胡萝卜粥做起来最简单，颜色也鲜艳，还能降血压。

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