沙虫，又称”海肠子”，动物学名称为“方格星虫”，产于沿海滩涂泥沙之中，外观长两寸左右，状若芦芽，是一种高蛋白的补品。儋州的光村滩涂资源丰富，盛产沙虫。出产的沙虫以个体适中、肉质肥厚脆嫩而闻名。据当地渔民介绍在大月亮的晚上，沙虫浮到浅海水面交配时所捕捞的为最佳，特具补肾壮阳之效。沙虫做法通常有两种，即爆炒和煮汤。其中“三色沙虫”已经成为海南的知名菜肴。
沙虫


三色沙虫


蒸沙虫


炒沙虫


沙虫粥

沙虫粥做法：
1、清洗沙虫（因为沙虫生活在沿海地区的泥沙中，所以洗沙虫时，把沙虫一头的小尾巴掐掉，搓搓里面，清洗干净里面的沙粒。）2、放在锅里过一下油，闻到香味，微焦就可以了。3、再把爆过的沙虫干放到水里泡一下（大概5分钟左右）捞出。4、将沙虫、瘦肉、米放进锅，在差不多熟时放点葱以及其它调料即可。据医书记载：骨蒸潮热、阴虚盗汗、肺虚闷喘、胸闷痰多、神经衰弱等最宜食用，且女孩子吃了可以变漂亮哦，有美白效果

以上三个菜也许具有补肾壮阳的作用，但是第一个和第三个特别是第一个的菜样子很不好看，或者说是让人看了没胃口

现在真是啥都能 吃了，反正咱就看看 ，还是  适应不了这些 吃的。
啥都是滋阴壮阳的 ，兄弟们 随意吃就是，口服  口服啊 ～

zt1oo

第三个菜 看着不错  放在粥里的 有点像 黄花菜

小黄油饼干

建议楼主把第一张图去掉.只看后面的话真的很有胃口啊

test123123

海肠炒着吃还是很鲜的，是个好东西，虽然看起来不舒服

建议楼主把第一张图去掉.只看后面的话真的很有胃口啊。。。。

早有耳闻，但是还没机会吃过，应该很好吃吧。有点像大蚯蚓。

gongxiangg

这个也太那个了吧 看着我就快呕吐了 反正我是吃不下去

就算在补.这东西我也是吃不下去.对这些野味还是不敢尝试